COMES – DISPOSITIFS DE SOIN, STAGES ET ACCOMPAGNEMENT

Diagnostiquer (diagnostics médicaux et dentaires) avec nos médecins

Présentation des diagnostics médicaux – intégrant les bilans sanguins Présentation des diagnostics dentaires intégrant la posturologie et autres diagnostics Les ateliers proposés aux participants sont :

Des ateliers d'échanges et d'expression libre. Des ateliers de remise en mouvement, ateliers psycho corporels. Un atelier micro-nutrition et hygiène alimentaire anti-inflammatoire : choisir quoi manger, comment le manger et le préparer afin d’optimiser la qualité nutritionnelle de notre repas au service de notre santé – principaux éléments de micronutrition du cerveau. Se Protéger

Un atelier d'hygiène électromagnétique et de sensibilisation aux pollutions (Identifier les nuisances et les solutions de protection). Se décharger et se ressourcer

Ateliers de détente corporelle Qi Gong, relaxation profonde en pleine conscience, danse psycho-organique Qi Gong : Il s’agit d’exercices issus d’une pratique d’origine chinoise qui permet de se réveiller en douceur, de s’ancrer au sol, de décharger les tensions. Cette pratique associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Danse psycho-organique :

Par des mouvements vibratoires en musique, cette danse, issue des techniques de la thérapie psycho-organique, permet de se libérer des tensions, de retrouver une énergie vitale épanouie, de mieux se relier à soi-même. Le corps vibre avec la musique et permet de trouver une joie pétillante, dans le moment présent.

Relaxation profonde

La pratique de la relaxation en pleine conscience aide à porter son attention sur l'instant présent, le “ici et maintenant”, de manière consciente, présente, et sans porter de jugement : être simplement là, au moment présent, sans jugement et en accueillant toute les pensées, sensations et émotions qui surgissent. Le « scan corporel » consiste à poser son attention sur son corps : d'abord tout entier, puis en se concentrant successivement sur chaque partie, sans analyser, en restant simplement à l'écoute de ses sensations. Pratiquer régulièrement cet exercice a de nombreux bienfaits sur le corps et le mental.

Se décharger, se ressourcer, se reprogrammer

Les ateliers de sophrologie, séances animées par Florence COUDERC : Méthode psycho-corporelle qui vise à apaiser et harmoniser le corps et l’esprit et qui repose sur le principe d’action positive. 4 séances vous seront proposées pendant le séjour.

Les ateliers psycho-organiques animées par Bernadette LECOMPTE : apaisement basé sur des techniques de relaxation profonde, expérientiels visant un meilleur dialogue et équilibre entre corps et esprit, entre pensées, sensations et émotions, « rééducation » des réactions du système nerveux sensoriel, projection de choix de vie - 4 séances

Au cours de ces ateliers, il s’agit de déconditionner et reprogrammer les réactions du système nerveux pour permettre de changer les réactions sensorielles des hyper-réactifs que sont les personnes EHS et les MCS :

Se décharger des tensions (physiques et psychiques) à l’aide de d’expérientiels en analyse psycho-organique, Permettre la bonne circulation de l’énergie vitale (meilleur équilibre entre sensations, émotions, pensées et représentations), Se reprogrammer (infuser et diffuser en soi un nouvel état d’être choisi) La transmission d'exercices, commune aux deux activités va permettre de continuer à domicile après le stage le processus de mieux-être et d'autoprotection.

Donner de nouvelles habitudes au système nerveux nécessite un entrainement régulier, une répétition.

Les participants sont encouragés à répéter les exercices tous les jours durant 21 jours au minimum, dans un environnement protégé des ondes électromagnétiques artificielles.

Un soutien psychologique est nécessaire pour garder la dynamique impulsée. Il est donc prévu qu'un suivi individuel des stagiaires se prolonge sur 3 mois (1 fois par mois chacun) à raison de 30 minutes par stagiaire lors d'un entretien téléphonique avec l’une des deux accompagnantes.